Veel zelfhulpboeken over depressie vragen jou
een groot aantal stappen te nemen.
Het gevaar daarvan is dat je door de bomen het bos kwijt raakt.
Zeker omdat mensen met depressie juist
heel gevoelige mensen zijn die bij elke stap enorm veel ervaren.
Waardoor de kans groot is dat ze van het voorgestelde pad afraken
nog voor ze hun eerste doel bereikt hebben.
=
Sommige mensen, die mijn boek nog niet gelezen hebben, vragen mij: waarom is je methode ‘in 2 stappen’ in plaats van bijvoorbeeld ‘in 7 of 21 stappen’?
Dat is een goede vraag, als je het mij vraagt. Ik kan het weten.
Het lukt hen niet om zo snel van depressie af te komen, daar zijn veel stappen voor nodig, denken ze.
Die gedachte en dat gevoel begrijp ik ook.
Als je depressief bent, gaat het leven om je heen genadeloos door:
ouders, kinderen, werk, en confrontaties overal waar je maar verschijnt.
Daardoor lijkt het alsof je op vele terreinen tekortschiet.
En kun je gemakkelijk denken dat er heel wat stappen nodig zijn om je weer prettig te voelen in je dagelijkse bestaan.
Misschien denk jij dat het onmogelijk in 2 stappen gemakkelijk van de symptomen van depressie (beelden, gevoelens en gedachten) af te komen… nee, dat is precies de verkeerde kant op denken.
Twee stappen zijn precies genoeg om juist meteen te kunnen verdwijnen wanneer depressie-symptomen zich aandienen en manifesteren. Doe het dan wel acuut! 😀
Ik heb het bewezen en ik kan het telkens weer bewijzen.
=
Wil je die wonderlijke aanpak zelf testen?
Meer info over mijn boek “Vrij van depressie in 21 dagen – Help jezelf in twee stappen”.
=
+
=
