Het is niet al te moeilijk om burn-out van depressie te onderscheiden.
Vier belangrijke verschillen tussen burn-out en depressie
- Als je een depressie hebt, dan heb je nergens zin meer in, ook al zou je het lichamelijk wel aankunnen. Bij depressie zijn stemmingen de baas.
Als je een burn-out hebt, dan heb je wel zin om iets te doen, maar kun je het lichamelijk niet opbrengen. Vaak gaat het dan over je werk. Het is een gebrek aan energie in het lichaam. - Mensen met burn-out zijn meestal niet bezig met suïcidale gedachten.
- Depressieve mensen beleven vaak nergens meer plezier aan. Weinig kan hen nog blij maken.
Mensen met burn-out kunnen wel blij worden, zolang er maar niet teveel lichamelijke inspanning gevraagd wordt. - Als je depressief bent, dan kom je ’s morgens moeilijk uit bed en word je in de loop van de dag meestal wel wat actiever.
Als je burn-out hebt, heb je door het slapen wel wat energie opgedaan maar in de loop van de dag word je hondsmoe.
Met vriendelijke groet,
Tura Gerards
