“Waarom ben ik zo moe en lusteloos als ik depressief ben?”

Hoe komt het dat je zo lusteloos en moe bent tijdens een depressie?

Simpele vraag toch?

Tijdens depressie weet jij best dat je in principe genoeg spierkracht hebt om te bewegen. En toch… kun je soms niet eens uit je bed of van de bank af komen.
=
Hoe krijgt een simpele vraag een simpel antwoord?

Het antwoord zit in de volgende zin:
echt iedereen met chronische depressie is heel goed in VECHTEN.

Zou ik dit antwoord zelf vroeger geloofd zou hebben, toen ik nog depressief was?
Eerlijk gezegd weet ik dat niet. Ik weet wel dat ik er toen blind voor was.

=

90% van je energie gaat zinloos verloren
Ik schat dat mensen tot 90% van hun dagelijkse energie verliezen aan INNERLIJKE GEVECHTEN. Aan strijd.

Aan niet accepteren, afwijzen, afkeuren en veroordelen. Aan stom vinden, aan vermijden, vervloeken en ervan balen.
Het is niet alleen vechten tegen de wereld. Het is vooral vechten tegen jezelf. Vechten tegen je eigen brein en lichaam. Tegen je gedrag, tegen je stemmingen, gedachten en gevoelens.

Hoe vaak vinden mensen met chronische depressie zichzelf zwak, niets waard, een loser, een slapjanus?

Vechten is een onhoorbare schreeuw: “Ik wil dit zo niet”.

Alle vormen van vechten slopen je. Ze putten je uit en winnen lukt nooit.
Tot 90% van al je dagelijkse kracht raak je zo kwijt!

Dat verklaart waarom mensen zich tijdens depressie zo moe en lusteloos voelen.

 

Tot slot: vier waarheden over vechten en lusteloosheid

  1. Vechten is de allerbeste manier om datgene waartegen je vecht nooit meer kwijt te raken.
  2. Vechten is zelfs de beste manier om datgene waartegen je vecht nog groter en sterker te maken.
  3. Door te vechten kom je – gek genoeg – vast te zitten aan datgene waartegen je vecht. Vechten = hechten!
  4. Als je blijft vechten, zul je moe blijven, ongeacht de aard van alle goede pogingen tot verbetering die je doet. Als je dingen in je leven wilt veranderen, doe het dan speels. Als je dingen wenst, wenst ze dan zonder te eisen. Wens ze onder voorwaarde dat het ook goed is als de wens niet uitkomt.

 

Met vriendelijke groet.
Tura Gerards

 

P.S. :
Drie jaar geleden heb ik een boek geschreven over hoe ik van mijn depressie ben afgekomen en met welke methode. Klik voor meer informatie hierover op deze link:
https://depressiestoppen.nl/vrijvandepressie-2

Tura Gerards
Tura Gerards

Tura Gerards (1957) is vader van 2 kinderen en grootvader. Hij werd in 2007 ''per ongeluk'' op een verrassende manier bevrijd van alle depressie-symptomen, na ruim 32 jaar lijden en tevergeefs zoeken naar oplossingen.

Comments (2)

  1. Avatar Annelize schreef:

    Ik ben het weer steeds vechten tegen mijn depressie
    Ook zo moe met een demente man naast je
    Ik moet al vechten voor mijzelf
    Laat staan een man die het niet begrijpt.

    1. Tura Gerards Tura Gerards schreef:

      Dag Annelize,

      Dank je wel voor je reactie.
      En excuus dat ik zo laat reageer.
      Ik zie je reactie nu pas.

      Ik wil je wat vragen.
      Verandert er iets voor je wanneer je het begrip VECHTEN vervangt door het begrip OPKOMEN VOOR JEZELF ?

      Want de manier waarop je nu vecht, lijkt je alleen maar uit te putten.
      En als je moe bent, dan lukt niet veel meer.

      En je bent ongetwijfeld ook aan het rouwen, want je bent het begrip en de steun van je man verloren en dat is verschrikkelijk.

      Annelize, zoek een aanpak die je kracht geeft in plaats van uitput.

      Er is eigenlijk maar één manier waarop vechten je werkelijk iets kan opleveren!
      En dat is door te GENIETEN van je vechten, omdat je werkelijk opkomt voor jezelf.
      GENIETEN van het gevecht waarin je werkelijk opkomt voor de waarde die je in je eigen ogen hebt. En die waarde wil je erkend zien.

      Annelize, geniet je momenteel van alle strijd waarin je zit of lijd je daaronder?

      Ik wens je in elk geval een mooie dag toe met een paar kleine lichtpuntjes en verrassingen die je je graag wilt blijven herinneren.

      Met vriendelijke groet,
      Tura Gerards
      Tura

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *