Word je gek van je hoofd? Met deze oefening verander je dat in 3 minuten!

 

Piekeren. Malen. Niet kunnen slapen. Depressief wakker worden.

Altijd gaan er – behalve die gevoelens – enorm veel gedachten door je heen.

 

Tura Gerards presenteert hier een oude Indiase oefening waarmee het denken sterk verminderd kan worden. Binnen 3 minuten merk je resultaat. Veilig je stemmingen veranderen doe je eenvoudig zo.

Reacties zijn gesloten.