i

Piekeren. Malen. Niet kunnen slapen. Depressief wakker worden. Altijd gaan er – behalve die gevoelens – enorm veel gedachten door je heen. Tura Gerards presenteert hier een oude Indiase oefening waarmee het denken sterk verminderd kan worden. Binnen 3 minuten merk je resultaat. Veilig je stemmingen veranderen doe je eenvoudig zo.