Voordat “Vrij van chronische depressie in 21 dagen” in 2014 werd uitgebracht, testte ik de methode op vier vrijwilligers. De eerste van hen was de 60-jarige Charles. De tweede: de 33-jarig…
Ik ben al zo lang depressief, bij mij gaat dat toch niet helpen
Een van de opmerkingen die ik vaak krijg, is: “Ik ben al zo lang depressief, bij mij helpt niets. Dus ik zie niet hoe jouw methode ineens wel zou kunnen werken.” Dat snap ik helemaal. Zeke…
“Waarom ben ik zo moe en lusteloos als ik depressief ben?”
Hoe komt het dat je zo lusteloos en moe bent tijdens een depressie? Simpele vraag toch? Tijdens depressie weet jij best dat je in principe genoeg spierkracht hebt om te bewegen. En toch… kun je …
De 9 symptomen die mij het meest opvallen bij mensen met depressie
Door mijn boek ”Vrij van chronische depressie in 21 dagen” spreek ik steeds meer mensen met depressie. Hieronder de 9 symptomen die mij het meest bij hen opvallen. En ik heb ze zelf ook er…
Wat is het verschil tussen depressie en burn-out?
Het is niet al te moeilijk om burn-out van depressie te onderscheiden. Vier belangrijke verschillen tussen burn-out en depressie Als je een depressie hebt, dan heb je nergens zin meer in, ook al zou j…
CASESTUDY: Charles 60 jaar van depressief naar vrij van depressie in 21 dagen
De 60-jarige Charles ging meer dan 20 jaar elke dag gebukt onder voortdurende zwemen van zwaarmoedigheid en depressie. Hij vond zichzelf een onmogelijk geval en kon zich niet voorstellen dat mijn meth…