Voordat “Vrij van chronische depressie in 21 dagen” * in 2014 werd uitgebracht, testte ik de methode op vier vrijwilligers. De eerste van hen was de 60-jarige Charles. De tweede: de 33-jarige Daniëlle, psycholoog van beroep. * In 2021 is de titel van het boek veranderd in “Vrij van depressie…
Een van de opmerkingen die ik vaak krijg, is: “Ik ben al zo lang depressief, bij mij helpt niets. Dus ik zie niet hoe jouw methode ineens wel zou kunnen werken.” Dat snap ik helemaal. Zeker als iemand al meer dan 5 jaar last heeft van depressie. Je bent niet…
Hoe komt het dat je zo lusteloos en moe bent tijdens een depressie? Simpele vraag toch? Tijdens depressie weet jij best dat je in principe genoeg spierkracht hebt om te bewegen. En toch… kun je soms niet eens uit je bed of van de bank af komen. = Hoe krijgt…
Door mijn boek ”Vrij van depressie in 21 dagen” spreek ik steeds meer mensen met depressie. Hieronder de 9 symptomen die mij het meest bij hen opvallen. En ik heb ze zelf ook ervaren. Het zijn mooie, vriendelijke mensen Moeheid, lusteloosheid Ze zitten op de bank en komen er niet vanaf.…
Het is niet al te moeilijk om burn-out van depressie te onderscheiden. Vier belangrijke verschillen tussen burn-out en depressie Als je een depressie hebt, dan heb je nergens zin meer in, ook al zou je het lichamelijk wel aankunnen. Bij depressie zijn stemmingen de baas. Als je een burn-out hebt,…
De 60-jarige Charles ging meer dan 20 jaar elke dag gebukt onder voortdurende zwemen van zwaarmoedigheid en depressie. Hij vond zichzelf een onmogelijk geval en kon zich niet voorstellen dat mijn methode daar verandering in zou kunnen brengen. Hij zei: “Ik ben enorm ‘hardleers’. Charles was de eerste persoon op…